Menu Sahur Sehat Bagi yang Ingin Diet di Bulan Ramadan

Jakarta Istilah puasa sebagai cara menurunkan berat badan tidak akan pernah berhasil jika tidak diimbangi dengan menu sahur dan buka puasa yang sehat. Kadar lemak dan kalori sangat perlu diperhatikan bagi Anda yang ingin diet di bulan Ramadan.

Mengapa demikian? Mayoritas orang akan berpikiran bahwa ketika berbuka puasa mereka yang seharian tidak makan harus mengkonsumsi lebih banyak makan agar energi dapat kembali. Padahal hal tersebut tidaklah benar. Banyak makan lebih dianjurkan saat sahur ketimbang saat berbuka.

Jika Anda masih bingung apakah menu sahur sehat yang cocok untuk perut dan program diet di bulan Ramadan, dua resep salmon yang dilansir dari laman telegraph, Sabtu (4/7/2015), berikut mungkin cocok untuk Anda. (Arief)

LifeStyle Sports 23:53